导读:你知道失恋必经的4个阶段吗?人生的聚散离合,再平常不过,恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品尝,然而失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。下面小编为您解答失恋必经的4个阶段。

失恋必经的4个阶段

失恋第一个阶段:震惊与不信

这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。

失恋第二个阶段:愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段:挽回与哀求

当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。

失恋第四个阶段:游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,转而积极寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

心理治疗失恋第四阶段的忠告,急于寻找替代品只会让自己的心更累,倒不如在失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离,等自己的心情平复后,再重新投入新的恋情。

其实心理治疗失恋万变不离其宗,归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点,无论是恋爱还是分手,你都能游刃有余。

如何预防失恋

恋爱前,最好先给自己打以下六针“失恋预防针”。

第一“针”,必须要明白这样一个真理,那就是谈恋爱有两种结局。第一种结局用小脚趾头就能想出来的,那就是甜蜜地走入婚姻殿堂;第二种结局即使你不愿意想也必须想到,那就是分手。这两种结局都是很正常的结局,无论你的结局是哪种,请提前做好心理准备,特别是分手的准备。没有准备好,就不要猴急猴急地去谈恋爱,因为你谈不起,当然不怕死的例外。

第二“针”,啥叫恋爱?恋爱可以是两人买一个雪糕,你舔一口我舔一口;也可以是两人半夜往死里聊,第二天睁个熊猫眼上班;更可以是你说你妈好,我说我妈好……但不要忘了恋爱中最关键的一件事,那就是要拼了命地了解对方,直到最终确定是否能与其相伴终生。

第三“针”,作为女孩子,不要随便跟人上床,因为一旦恋爱的结局是分手,那再恋爱时无论有多么美丽的解释,身价跌了就是跌了,它不会像股票一样,跌了还会涨。最美好的,要留给最爱自己的人。作为男孩也一样,别动不动就要跟女孩上床,啥事干多了都烦,还是让自己的上半身做主吧。

第四“针”,恋爱中,如果发现对方的心里有了别人,不要傻傻地想他会回心转意,更不要义愤填膺地张罗着要跟那个人竞争。趁着对方还没提出分手,抓紧时间把对方踹了,该出脚时就出脚,千万别晚了,不管你是男人还是女人,只需勇敢地踹,因为你不勇敢他勇敢,你不踹他,他先踹你。踹完了,别忘了诚心祝福对方。记住,这个世界上谁都不是谁的小甜心,可甜言蜜语却一个比一个说得好听。

第五“针”,失恋后,可以哭,可以折磨自己,也可以折磨别人……一个月内,别人会同情你、安慰你。两个月后如果你还那样,别人会说你痴情;三个月后如果你还那样,别人会说你傻得可爱;四个月后如果你还那样,别人会说你犯傻;五个月后如果你还那样,别人会说你脑袋让飞机膀子给刮了;半年后如果你还那样,别人会说你活该被甩!要是我,我也甩你。再往后,就没有人说你了,懒得理你了。记住,凡事有度,过犹不及,差不多就行了,别老把自己弄得人不人鬼不鬼的样吓人。曾经以为天长地久,其实不过就是萍水相逢。

失恋的情绪反映

1、悲伤、痛苦、愤怒与绝望。有的人突然失恋以后,在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦,随之而来的便是愤怒和绝望,很可能产生卤莽的异常行为。如自杀、殉情、报复他人等。

2、强烈的报复心。这种情况通常发生在一些感情受到受到欺骗、玩弄的失恋者身上。他们为了宣泄自己的愤怒和不满。可能采取非理智的极端行为,甚至干脆以自己的沉沦来报复社会和他人。

3、强烈的自卑感。有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自卑感,有的甚至从此拒绝爱情,性格变得孤僻、古怪,严重者有自杀念头或行为。

4、迁怒与他人或事。失恋后,有的人易将消极的情绪迁怒于人或事物中去。如易发脾气,对任何事都觉不顺心,容易发怒,这种无端的迁怒常会导致行为偏激。

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